-
bak knk senin hissettiğin o deli gibi öfkeyi o çaresizliği çok iyi anlıyorum her boku biliyorum ama tek birini bile yapamıyorum hissi adamın kafasını öyle bir yer bitirir ki nefes alamazsın şu an kendine bu kadar sövmen normal ama zihnin sana gerçekten yalan söylüyor
önce şu her yeri domine edeceğim en iyisi ben olacağım herkesi ezeceğim kafasını bir çöpe at öyle bir dünya yok kendini sürekli filmdeki gibi kusursuz alfa bir tip yapmaya çalıştığın için her duvara tosladığında kendinden nefret ediyorsun sorun senin çöp olman değil sorun kendine koyduğun hedeflerin insan doğasına aykırı saçma sapan şeyler olması
bu boktan döngüyü kırmak için yapman gerekenler çok basit
her boku aynı anda düzeltmeye çalışma
aynı anda erken kalkıcam spor yapacağım diyeti düzelteceğim parayı yöneteceğim dersen beyin error verir sonra gider abur cubura telefona sarılırsın
hedeflerini tek bir şeye indir
bir hafta boyunca sadece tek bir şey yap mesela uyanınca ilk yarım saat telefona elini sürme gerisine hiç karışma
gece gelen gazdan ve motivasyondan kaç
gece gelen o yarın bambaşka adam olucam hissi tamamen sahte bir kimyasal kafasıdır sabah uyanınca o gaz uçar gider sonra yine kendine söversin
büyük büyük kararlar alma
kimlik değiştiriyorum artık başka biriyim masallarını bırak sadece bugün için on dakikalık ufak bir doğru hareket yap
not tutmayı analiz kasmayı bırak
her şeyi yazıp çizmek dosya açmak beynin ben çalışıyorum ayağına yatıp işten kaçma yöntemidir
bilgi toplamayı kendine teşhis koymayı durdur
senin ihtiyacın olan şey daha fazla teori veya alfalık felsefesi değil sıradan sıkıcı küçük hareketler
üstündeki yükü biraz sal
içinde biriktirdiğin bu aşırı stres ve yetersizlik hissi senin bedenini de kafanı da kilitliyor bu senin iradesizliğin falan değil aşırı ekranın stresin ve dopaminin getirdiği doğal bir tıkanma
kendini bu kadar hırpalama bugün her şeyi tek günde çözmek zorunda değilsin sadece derin bir nefes al kendine bu kadar düşman gibi davranmayı bırak ve hayatı tek hamlede fethetme fikrinden vazgeç sakin sakin küçük adımlarla toparlarsın