karakter değişimi

Tek lazım olan şey disiplin, demir disiplin. Nasıl elde edersiniz? ufak ufak mı dozu arttırırsın? aniden başlayıp devam mı edersin EEE AMINA KOYAYIM 3. GÜNDE YiNE BiTECEK AĞZIMI YĞZÜKMÜ SiKiCEM