meditasyon

Kararlılık seviyesinde artış gösterebilirsiniz. Zihninizde ki boş düşünceleri kolay farkedip aşabilirsiniz. Odaklanma seviyenizi arttırabilirsiniz.
Daha sakin/sükunetli bir ruh hali geliştirebilirsiniz. Ancak tek başına yeterli değildir ya. Tek cevap değildir. Sükunet kur'an okuyan için zaten kolay bir iştir.